ZAJĘCIA DLA DOROSŁYCH / grupy początkujące / streetching
Grupy początkujące dla dorosłych w ATiF Metrum wyróżniają się! otwartym systemem prowadzenia zajeć, tak by można bylo dołączyć do nich w dowolnym dniu roku.
Plan zajęć 2024/2025 r.
Liczba uczestników zajęć jest ograniczona!
Nie czekaj! Wybierz grupę i zarezerwuj miejsce wysyłając poniższy formularz rezerwacyjny!
Bez obaw! W Akademii mogą Państwo poznawać podstawy tańca w towarzystwie wyłącznie osób dorosłych!, chcących dobrze się bawić i wspaniale ruszać. Jeśli zajdzie taka potrzeba będziesz mógł w trakcie roku zmienić formę zajęć!
| rodzaj zajęć | dzień | godzina | prowadzący |
| STREETCHING gr. początkująca |
piątek | 18.00-18.50 | instr. Wiktoria |
Streetching opiera się na Pilatesie jednocześnie kładąc większy nacisk na ćwiczenia rozciągające. Sprawi, że Twoje napięcie mięśniowe zostanie wyrównane. Forma szczególnie polecana osobom starszym oraz ludziom, których praca wymaga przebywania w długotrwałej nieprawidłowej pozycji. Koryguje postawę ciała i pomaga w utrzymaniu sprawności fizycznej bez względu na wiek.
Formularz zgłoszeniowy ( nabory,zapisy )